Banorna är riktiga trailbanor och start/mål sker på en stora gräsyta i närheten av Norra Djurgårdsstaden vid Laduviken. Du springer på smala stigar, över ojämn ängsmark, ridstigar, parkvägar, lite obanat och över berghällar. Det krävs fokusering, oömma kläder och rejäla terrängskor med dubbar. Och det kommer vara riktigt lerigt på sina håll. Var beredd på det!

Banorna på 700 m och 2,8 km är markerade med röd/gula band. Banorna på 5 och 10 km är markerade med röd/vita band. Det finns kilometerskyltar längs banan och funktionärer står i korsningar och visar vägen.